Πως φεύγουν τα εσωτερικά σπυράκια;

Εσωτερικά σπυράκια: Πώς να τα εξαφανίσετε

Κάποιες φορές που κάνουν την εμφάνισή τους στο δέρμα μας σπυράκια που μοιάζουν περισσότερο με μικρά καρούμπαλα παρά με τα χαρακτηριστικά εξανθήματα που όλοι αναγνωρίζουμε σα σπυράκια.

Αυτά είναι τα λεγόμενα εσωτερικά σπυράκια που στην πραγματικότητα είναι κύστεις κάτω από την επιφάνεια του δέρματος και σχηματίζονται λόγω λοίμωξης ενός πόρου ή σμηγματογόνου αδένα και επακόλουθης φλεγμονής των γύρω ιστών.

Πότε εμφανίζεται όμως ένα σπυράκι;

Όταν φράσσει ένας πόρος του δέρματος. Συχνά παγιδεύονται στο σημείο αυτό και βακτήρια. Η κύστη σχηματίζεται όταν η λοίμωξη προχωρά πιο βαθιά στο δέρμα.

Γι’ αυτό δεν πρέπει να πιέζουμε κανένα σπυράκι και ο κανόνας αυτός ισχύει και για ένα εσωτερικό. Γιατί αν το κάνουμε, ο πόνος θα είναι εξαιρετικά ισχυρός και είναι πολύ πιθανό να μείνει ουλή στο δέρμα μετά την επούλωση.

Πώς να αντιμετωπίσουμε λοιπόν ένα ή περισσότερα εσωτερικά σπυράκια;

1. Πλύνετε το προβληματικό σημείο έως και δύο φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας χλιαρό νερό μαζί με μια ειδική λοσιόν κατά της ακμής.
2. Κάντε απαλό μασάζ για τρία περίπου λεπτά, ξεπλύνετε καλά το πρόσωπο και σκουπίστε ταμποναριστά με μια καθαρή πετσέτα χωρίς να τρίψετε το δέρμα.
3. Βάλτε μια κομπρέσα βουτηγμένη σε ζεστό νερό επάνω στο σημείο για 30 περίπου λεπτά.
4. Εφαρμόστε ειδική κρέμα για την ακμή.

Προσοχή!

• Μην απλώνετε στο εσωτερικό σπυράκι προϊόντα μακιγιάζ που φράσσουν τους πόρους.

• Αποφύγετε τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (λευκό ψωμί, λευκά ζυμαρικά, γλυκά, κ.λπ.) και το αλκοόλ.

• Αποφύγετε να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες γαλακτοκομικών, εάν έχετε παρατηρήσει ότι επιδεινώνουν τις κρίσεις ακμής.

• Μην αγχώνεστε.

• Επιλέξτε ένα είδος γυμναστικής που σας αρέσει.

• Να κοιμάστε αρκετά.

• Να πίνετε νερό και να τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά για να ενυδατώνετε τον οργανισμό σας.

• Εάν το πρόβλημα επιμένει και δεν αντιμετωπίζεται με τις παραπάνω απλές τακτικές, συμβουλευτείτε το δερματολόγο σας ώστε να σας προτείνει πιο δραστικές λύσεις.