Καθαρισμός προσώπου για ακνεϊκό δέρμα

Το λιπαρό δέρμα, γνωστό και ως σμηγματόρροια, εμφανίζεται όταν οι σμηγματογόνοι αδένες της επιδερμίδας υπερλειτουργούν και παράγουν πολύ σμήγμα. Εμφανίζεται κυρίως στις ζώνες του προσώπου όπως το μέτωπο και η μύτη, και το τριχωτό της κεφαλής. 

Συμπτώματα λιπαρού δέρματος 

• To δέρμα στις περιοχές που εκκρίνει πολύ σμήγμα, φαίνεται γυαλιστερό.
• Οι πόροι είναι διασταλμένοι και η επιδερμίδα πιο παχιά. 
• Το υπερβολικό σμήγμα οδηγεί σε μαύρα και λευκά στίγματα καθώς και ακμή. 
• Στις σοβαρές περιπτώσεις σμηγματόρροιας, όταν αγγίζετε το δέρμα, αισθάνεστε μια λιπαρή επίστρωση. 
• Πολλές φορές ξεφλουδίζει στην επιφάνεια και εμφανίζει φολίδες, οδηγώντας σε δερματίτιδα στο πρόσωπο ή και στο τριχωτό της κεφαλής.
• Όταν εμφανίζεται στο τριχωτό της κεφαλής, κάνει τα μαλλιά λιπαρά και κολλώδη.  

Κύριες αιτίες του λιπαρού δέρματος

• Ορμόνες: Οι ορμονικές διακυμάνσεις στην εφηβεία, πριν την έμμηνο ρύση, κατά την εγκυμοσύνη ή την εμμηνόπαυση, μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή σμήγματος. Άγχος ή ασθένειες μπορούν επίσης να προκαλέσουν ορμονικές ανισορροπίες.

• Διατροφή: Η κατανάλωση πολλών trans-λιπαρών, επεξεργασμένων υδατανθράκων, ζάχαρης και γαλακτοκομικών μπορεί να συμβάλλει στην ακμή.

• Κλίμα: Ο ζεστός και υγρός καιρός μπορεί να αυξήσει την παραγωγή σμήγματος.

• Κληρονομικότητα: Κάποια άτομα έχουν φυσική τάση για υπερβολική παραγωγή σμήγματος. Τα άτομα αυτά όμως, έχουν πιο παχύ και ανθεκτικό δέρμα.

• Υπερβολική καθαριότητα: Το συχνό τρίψιμο του δέρματος μπορεί να αυξήσει την παραγωγή σμήγματος.

• Καλλυντικά μακιγιάζ: Τα προιόντα με βάση το λάδι ή τα σκληρά καλλυντικά για μακιγιάζ μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή.

• Φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα προκαλούν αφυδάτωση, οδηγώντας σε αύξηση παραγωγής σμήγματος.
Φροντίδα λιπαρού δέρματος

Πολλοί από εσάς θα αντιμετωπίσετε λιπαρό δέρμα σε κάποια φάση της ζωής σας. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να το φροντίσετε σωστά, ώστε να προλάβετε τα μαύρα και τα λευκά στίγματα, καθώς και άλλες μορφές ακμής:

1.Καθαρισμός

Το υπερβολικό σμήγμα παγιδεύει ρύπους και βακτήρια στους πόρους, οπότε είναι απαραίτητο να αφαιρείτε το μακιγιάζ και να καθαρίζετε το δέρμα καλά. Πλένετε το πρόσωπό σας κάθε πρωί και βράδυ, καθώς και πριν και μετά την άσκηση. Χρησιμοποιείτε απαλά καθαριστικά, σχεδιασμένα για τον συγκεκριμένο τύπο επιδερμίδας, όπως μικκυλιακό νερό ή γαλάκτωμα καθαρισμού που ξεπλένεται με νερό.

2.Απαλή Περιποίηση

Αποφύγετε το έντονο τρίψιμο, καθώς αυτό μπορεί να εντείνει την παραγωγή σμήγματος. Χρησιμοποιήστε προϊόντα ειδικά σχεδιασμένα για λιπαρό δέρμα, χωρίς σκληρά ή λειαντικά συστατικά.

3.Ενυδάτωση

Αν και μπορεί να ακούγεται παράδοξο, η ενυδάτωση του λιπαρού δέρματος είναι απαραίτητη. Χρησιμοποιήστε κρέμες χωρίς λιπαρά για να διατηρήσετε την υγρασία του δέρματος και να ρυθμίσετε την παραγωγή σμήγματος. 

4.Καλλυντικά μακιγιάζ

Επιλέξτε προϊόντα μακιγιάζ με βάση το νερό και καλλυντικά που δεν φράζουν τους πόρους και είναι σχεδιασμένα για λιπαρό δέρμα. Προτιμήστε foundation με ματ αποτέλεσμα, όπως προϊόντα της σειράς Toleriane, τα οποία μειώνουν τη λιπαρότητα χωρίς να φράζουν τους πόρους. Αφαιρείτε πάντα το μακιγιάζ στο τέλος της ημέρας.

5.Διατροφή

Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή με πολλά φρούτα, λαχανικά και τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες. Αποφύγετε τη ζάχαρη, τα γαλακτοκομικά, τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες, και τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, καθώς αυτά μπορεί να επιδεινώσουν την ακμή.  

Φροντίδα ακνεϊκού δέρματος

Η αυξημένη λιπαρότητα ενός δέρματος παρέχει ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη βακτηρίων, που μπορεί να οδηγήσουν σε φλεγμονές και ακμή. Ειδικά για την φροντίδα του δέρματος με ακμή, ακολουθείστε τις παρακάτω συμβουλές: 

1.Καθαρισμός του προσώπου δύο φορές την ημέρα. 

Παρόλο που η κακή υγιεινή δεν ευθύνεται για τα σπυράκια, ο καθαρισμός της επιδερμίδας παραμένει απαραίτητος. Απομακρύνει την περίσσεια κυττάρων του δέρματος, τους ρύπους και τη λιπαρότητα που μπορεί να φράξουν τους πόρους και να δημιουργήσουν τις ιδανικές συνθήκες για την ανάπτυξη βακτηρίων.

Το σχολαστικό πλύσιμο του προσώπου σας το βράδυ συμβάλλει στη καταπολέμηση του παραπανίσιου σμήγματος, απομακρύνει τα βακτήρια που αναπτύσσονται σε συνθήκες λιπαρότητας, μειώνοντας τις πιθανότητες να αναπτυχθούν σπυράκια μέσα στη νύχτα. 

Ο βραδινός καθαρισμός προσώπου είναι πολύ σημαντικός γιατί ενώ εσείς κοιμάστε, το δέρμα σας αποκαθίσταται φυσικά, δίνοντας στα προϊόντα περιποίησης την τέλεια ευκαιρία να κάνουν τα μαγικά τους.
Επιπλέον, παραλείποντας να καθαρίσετε σωστά το δέρμα σας πριν πάτε για ύπνο, κινδυνεύετε να αφήσετε τους πόρους φραγμένους, ενθαρρύνοντας έτσι την υπερβολική έκκριση σμήγματος που πιθανόν να οδηγήσει σε νέα σπυράκια. Από την άλλη, εμποδίζετε τη δημιουργία νέων δερματικών κυττάρων, κάτι που θα μπορούσε να συνεπάγεται, επιτάχυνση των ορατών σημαδιών γήρανσης.
Τέλος, αφαιρείτε πάντα το μακιγιάζ σας στο τέλος της κάθε ημέρας για να απομακρύνετε το υπερβολικό σμήγμα και τους ρύπους.

2. Όχι στη χρήση σαπουνιού. 

Οι επιφανειοδραστικές ουσίες που περιέχουν τα κλασικά σαπούνια και άλλα προϊόντα καθαρισμού αποδυναμώνουν τον επιφανειακό φραγμό του δέρματος, ενώ περιέχουν αλκαλικό pH που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και να υποτροπιάσει η παραγωγή σμήγματος. 

3. Χρήση ήπιου νερού καθαρισμού με τεχνολογία Micellaire. 

Η συγκεκριμένη σύνθεση δεν ξεπλένεται αλλά απομακρύνει αποτελεσματικά την περίσσεια κυττάρων και λιπαρότητας από την επιφάνεια της επιδερμίδας, αφήνοντας άθικτα τα βασικά λιπίδια που έχει ανάγκη. Ορισμένα προϊόντα καθαρισμού με τεχνολογία micellaire είναι επίσης ενισχυμένα με ενεργά σμηγματορυθμιστικά συστατικά όπως ο ψευδάργυρος.

4. Όχι στην απολέπιση. 

Οι κόκκοι και άλλα τραχιά σωματίδια ταλαιπωρούν τους φραγμένους πόρους, τα σπυράκια και τα μαύρα στίγματα, ερεθίζουν το δέρμα και ενθαρρύνουν την είσοδο βακτηρίων.

5. Χρήση συστατικών όπως ψευδάργυρος, σαλικυλικό οξύ ή LHA. 

Τα συστατικά αυτά είναι απαραίτητα για την εξισορρόπηση της επιδερμίδας γιατί ο ψευδάργυρος ρυθμίζει την παραγωγή σμήγματος, το σαλικυλικό οξύ και η ουσία LHA συμβάλλουν στη ρύθμιση της κυτταρικής ανανέωσης και απελευθερώνουν τους πόρους.

6. Βραδινό πρόγραμμα περιποίησης

Μετά τον καθαρισμό, συνεχίστε το βραδινό πρόγραμμα περιποίησης του δέρματός σας με τα εξής βήματα:

1. Μετά τον καθαρισμό, εφαρμόστε μια ενυδατική για να σιγουρευτείτε ότι το δέρμα σας δεν θα γίνει υπερβολικά ξηρό. Αναζητήστε μια ενυδατική με ικανοποιητική συγκέντρωση σαλικυλικού οξέος και LHA, οι απολεπιστικές ιδιότητες των οποίων θα βοηθήσουν το δέρμα να παραμείνει καθαρό. Είναι καλή ιδέα, η ενυδατική σας να περιέχει γλυκερίνη για να εξασφαλίσει ότι το δέρμα σας θα παραμείνει ενυδατωμένο.

2. Αν χρησιμοποιείτε τοπικά κρέμες που καταπολεμούν συμπτώματα που συνδέονται με την ακμή, εφαρμόστε τες το βράδυ μετά τον καθαρισμό και την ενυδάτωση για μέγιστα οφέλη.

3. Η ρετινόλη, η οποία είναι ένα εξαιρετικό ενεργό συστατικό για την αντιμετώπιση της ακμής, έχει κερατολυτική δράση, χάρη στην οποία απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια του δέρματος και απολεπίζει τους πόρους. Αυτό αυξάνει την κυτταρική ανανέωση, συμβάλλοντας στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της ακμής.

4. Η εφαρμογή της ρετινόλης πριν τον ύπνο, μπορεί να προσφέρει πολλά στην πρόληψη των εξάρσεων στη διάρκεια της μέρας. Τα νέα κύτταρα είναι ευάλωτα στις επιπτώσεις του ηλιακού φωτός, για αυτό μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε καθημερινά αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας SPF, όταν χρησιμοποιείτε κρέμα με ρετινόλη.