Ακμή στο πηγούνι: Γιατί εμφανίζεται & πώς να την αντιμετωπίσεις

Ακόμα και αν είσαι από τους τυχερούς που βρέθηκαν μετρημένες φορές αντιμέτωποι με μερικά τυχαία σπυράκια, σίγουρα ξέρεις καλά πόσο ενοχλητική και αγχωτική είναι η παρουσία τους στο πρόσωπο. Το 80% των εφήβων και το 40% των ενηλίκων παγκοσμίως βρίσκονται αντιμέτωποι καθημερινά με το δύσκολο δερματικό πρόβλημα που λέγεται ακμή, η οποία είναι η 8η πιο διαδεδομένη πάθηση στον κόσμο και ο πιο συνηθισμένος λόγος επίσκεψης στον δερματολόγο. Ο αρνητικός της, μάλιστα, αντίκτυπος στην αυτοπεποίθηση και την ψυχική υγεία των πασχόντων- το 35.5% δηλώνουν πως αποφεύγουν τις δημόσιες εμφανίσεις και το 42% λέει πως τα σημάδια ακμής έχουν επηρεάσει αρνητικά τις σχέσεις τους- κάνει τη σοβαρότητα αυτής της δερματικής πάθησης ακόμα πιο μεγάλη.

Ακμή στο πηγούνι: Τι φταίει;

Την προηγούμενη δεκαετία όλες οι επιστημονικές δημοσιεύσεις επικεντρώνονταν γενικά στο C. acnes, το βακτήριο που όταν βρεθεί σε ένα περιβάλλον με περίσσεια σμήγματος, φραγμένους πόρους και νεκρά κύτταρα, υπερπολλαπλασιάζεται και δημιουργεί φλεγμονώδεις βλάβες που οδηγούν στην εμφάνιση της ακμής. Το πηγούνι ανήκει στη ζώνη Τ η οποία είναι ιδιαίτερα επιρρεπής σε ατέλειες και ακμή, καθώς εκεί υπάρχουν περισσότεροι σμηγματογόνοι αδένες σε σχέση με άλλα σημεία του προσώπου ή του σώματος. Σύμφωνα με τους ειδικούς, βασικός υπεύθυνος για την εμφάνισης ακμής στο πηγούνι είναι οι ορμονικές διαταραχές. Συγκεκριμένα, η περίσσεια ορμονών στο σώμα διεγείρει τους σμηγματογόνους αδένες να παράγουν περισσότερο σμήγμα, με αποτέλεσμα να φράσσουν οι πόροι και να δημιουργούνται σοβαρές, ήπιες έως μέτριες φλεγμονώδεις αλλοιώσεις. Ακόμα, έξαρση στις ατέλειες και την ακμή παρατηρείται και το διάστημα πριν την περίοδο, ακριβώς λόγω των ορμονικών διακυμάνσεων – μάλιστα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2017, το 85% των γυναικών δήλωσαν ότι είχαν έξαρση τις μέρες πριν την περίοδό τους. (1)

Άλλοι λόγοι που μπορεί να προκαλέσουν ακμή στο πηγούνι είναι η συνήθεια να πειράζεις το πρόσωπό σου, να ακουμπάς το πηγούνι στο χέρι σου ή ακόμα και κάποιο καινούριο προϊόν skincare που φόρεσες χωρίς να έχεις κάνει πρώτα ένα patch test στο εσωτερικό του καρπού σου πρώτα, ώστε να είναι σίγουρο πως δεν θα προκαλέσει ερεθισμό στην επιδερμίδα σου.

Πώς θα απαλλαγείς από την ακμή στο πηγούνι; 

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να αλλάξεις αμέσως το skincare σου με προϊόντα ειδικά μελετημένα για την επιδερμίδα με ακμή. Η σειρά Effaclar αποτελεί τη #1 σειρά περιποίησης για το λιπαρό δέρμα με τάση ακμής στην Ευρώπη και την Ελλάδα. Βασισμένη σε πάνω από 70 επιστημονικές μελέτες, δίνει μια ολοκληρωμένη σειρά λύσεων κατά των ατελειών και προσφέρει πολύ υψηλή αποτελεσματικότητα σε όλα τα στάδια του κύκλου ζωής των ατελειών, εξασφαλίζοντας υψηλή ανοχή. Μάλιστα πρόσφατα, νέες τεχνολογίες στον τομέα της γονιδιωματικής επέτρεψαν στους επιστήμονες της La Roche-Posay να εμβαθύνουν περισσότερο στο μικροβίωμα του δέρματος, να διερευνήσουν τις υποομάδες και τους υποτύπους του βακτηρίου C.acnes που ονομάζονται «φυλότυποι». Διαπίστωσαν πως ο φυλότυπος ΙΑ1 του C. acnes είναι σημαντικά κυρίαρχος στο δέρμα με τάση ακμής, γεγονός που οδηγεί σε ανισορροπία του μικροβιώματος και πολλαπλασιασμό των ατελειών. Αυτό το νέο δεδομένο, έρχεται να κάνει τις συνθέσεις της σειράς Effaclar ακόμα πιο αποτελεσματικές στη μάχη κατά της ακμής.

Για να αντιμετωπίσεις την ακμή στο πηγούνι, ξεκίνα το καθημερινό σου skincare με το Effaclar Gel Καθαρισμού Προσώπου. Η σύνθεσή του έρχεται ενισχυμένη με το νέο δραστικό συστατικό Phylobioma, το οποίο στοχεύει στην υπερβολική παραγωγή σμήγματος και μειώνει την ανάπτυξη του φυλότυπου ΙΑ1 του C. acnes. Απομακρύνει απαλά τους ρύπους, μειώνει ορατά τις ατέλειες και εξυγιαίνει απαλά το δέρμα χωρίς να προκαλεί ξηρότητα, αφήνοντάς το καθαρό και γεμάτο φρεσκάδα. Bonus: κυκλοφορεί και σε Refill 400ml, φροντίζοντας εκτός από το δέρμα και τον πλανήτη.

Συνέχισε με το Effaclar Ultra Concentrated Serum για Σημάδια Ακμής, με σύμπλοκο τριών οξέων σε υψηλή συγκέντρωση για καθημερινή απολέπιση, δράση κατά των ατελειών και κατά των σημαδιών ακμής, ορατή βελτίωση της ποιότητας της επιδερμίδας. Πιο συγκεκριμένα, περιέχει γλυκολικό οξύ που βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και ενεργοποιεί την κυτταρική ανανέωση, σαλικυλικό οξύ που αποσυμφορεί τους φραγμένους πόρους και μειώνει τη συσσώρευση σμήγματος και LHA, που απολεπίζει απαλά και στοχευμένα την επιδερμίδα βοηθώντας στη μείωση των ατελειών.

Ολοκλήρωσε τη φροντίδα με τo Effaclar DUO+M, μια λύση νέας γενιάς που προσφέρει τριπλή διορθωτική φροντίδα κατά των ατελειών, βασισμένη στην επιστήμη του μικροβιώματος της ακμής. Με τη δύναμη του νέου ενεργού συστατικού Phylobioma το οποίο στοχεύει στην υπερβολική παραγωγή σμήγματος και περιορίζει την ανάπτυξη του C. acnes IA1, εξασφαλίζει καλύτερη και πιο στοχευμένη δράση κατά της ακμής για γρήγορα αποτελέσματα – τόσο γρήγορα, που μέσα σε 8 ώρες διορθώνει σπυράκια, μαύρα στίγματα και σημάδια ακμής, ηρεμεί την επιδερμίδα ενώ δρα και κατά της υποτροπής!

Extra tips: 

- Απόφυγε να πειράζεις το πρόσωπό σου ή να ακουμπάς το πηγούνι σου στην παλάμη σου
- Φρόντισε να κρατάς καθαρή την οθόνη του κινητού σου, μια πραγματική δεξαμενή μικροβίων και βακτηρίων, που έρχεται πολλές φορές την ημέρα σε επαφή με την επιδερμίδα σου
- Περιόρισε τη ζάχαρη, τα γαλακτοκομικά, τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα, τους υδατάνθρακες
- Βεβαιώσου ότι τα προϊόντα μακιγιάζ που χρησιμοποιείς είναι oil-free και μη φαγεσωρογόνα (δεν φράσσουν τους πόρους), όπως συστήνει και η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD).

Αν η ακμή στο πηγούνι είναι επίμονη, κλείσε ένα ραντεβού με τον δερματολόγο σου ο οποίος θα αξιολογήσει την κατάσταση και θα σου προτείνει την κατάλληλη αγωγή.









Πηγές: 

1. Zeichner JA, Baldwin HE, Cook-Bolden FE, Eichenfield LF, Friedlander SF, Rodriguez DA. Emerging issues in adult female acne. J Clin Aesthet Dermatol. 2017;10(1):37-46.