4 Χρυσοί κανόνες για παιδικήΑντηλιακή προστασία μακράς διάρκειας

4 Χρυσοί κανόνες για παιδική αντηλιακή προστασία μακράς διάρκειας

Όσον αφορά την προστασία από τον ήλιο, δερματολόγοι και παιδίατροι συμφωνούν απόλυτα. Ακολουθήστε τις συμβουλές τους:

1. Αποφύγετε την άμεση έκθεση των παιδιών στον ήλιο πριν από την ηλικία των 3 ετών. Ακόμα και στη σκιά, απαιτείται αντηλιακή προστασία.

2. Όποτε μπορείτε, αποφύγετε εντελώς την έκθεση στον ήλιο κατά τις ώρες μέγιστης ηλιοφάνειας: από τις 12:00 μέχρι τις 16:00.

3. Επιλέξτε σκούρα ρούχα (μπλουζάκι, σορτς), γυαλιά ηλίου και καπέλο, ακόμη και στη σκιά.

4. Εφαρμόστε μεγάλη ποσότητα αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας UVA-UVB και επαναλάβετε την εφαρμογή τουλάχιστον κάθε δύο ώρες.

Γιατί είναι σημαντικό να εφαρμόζουμε αυτούς τους 4 χρυσούς κανόνες για την προστασία των παιδιών από τον ήλιο;

 Το 50% των αποθεμάτων του «ηλιακού κεφαλαίου» μας εξαντλείται μέχρι την εφηβεία.

Μάλιστα, 1 στους 55 ανθρώπους που γεννήθηκαν το 2008 θα παρουσιάσει μελάνωμα κάποια στιγμή στη ζωή του.

Γιατί; Τα παιδιά υπερεκτίθενται στην ακτινοβολία UV. Στις διακοπές, το ένα τρίτο των παιδιών περνούν κατά μέσο όρο 15 ώρες την εβδομάδα μόνο με το μαγιό τους.

Πρόκειται για ένα εξαιρετικά παρατεταμένο χρονικό διάστημα, ιδίως αν λάβουμε υπόψη ότι το νερό και η άμμος αντανακλούν το 30% των ακτινών UV.

Και επειδή στην ηλικία αυτή τα παιδιά δεν είναι σε θέση να αντιληφθούν τον κίνδυνο, εκφράζουν δυσφορία μόνο αφού έχει επέλθει η βλάβη. Όσο πιο λευκό το δέρμα (άνθρωποι με κόκκινα και ξανθά μαλλιά), τόσο μεγαλύτερος ο κίνδυνος.

Επομένως, τους καλοκαιρινούς μήνες, η υψηλή προστασία είναι απαραίτητη όλες τις ώρες, ακόμα κι αν ο ουρανός είναι συννεφιασμένος ή όταν τα παιδιά τρέχουν και παίζουν. Ιδιαίτερα επικίνδυνες είναι οι ώρες κατά τις οποίες ο ήλιος βρίσκεται ψηλά στον ουρανό.

Οι επιπτώσεις της έκθεσης των παιδιών στον ήλιο χωρίς προστασία θα γίνουν ορατές κατά την ενήλικη ζωή τους.