Το μικροβίωμα του δέρματος

Το ανθρώπινο σώμα είναι μία κινούμενη αποικία, περιέχει 10 φορές περισσότερα βακτήρια από ό, τι κύτταρα. Πάνω από 500 διαφορετικά είδη βακτηρίων έχουν ταυτοποιηθεί στο δέρμα και μόνο! 

Στην πραγματικότητα, κάθε τετραγωνικό εκατοστό του δέρματός μας φιλοξενεί ένα δισεκατομμύριο μικρόβια -βακτήρια, ιούς, μύκητες, που ζουν σε κάθε στοιβάδα του, συμπεριλαμβανομένου και του υποδόριου λίπους. 

Τι είναι το μικροβίωμα και τι προσφέρει στο δέρμα σας 

Το μικροβίωμα δέρματος είναι ένα περίπλοκο αλληλένδετο σύστημα μικροοργανισμών (βακτήρια, μύκητες, ιοί), που βρίσκονται στην επιφάνεια της επιδερμίδας και είναι μοναδικό για κάθε άτομο, όπως το δακτυλικό αποτύπωμα. Καλύπτει κάθε επιφάνεια του σώματος σχηματίζοντας ένα εύθραυστο δίκτυο αλληλεξαρτώμενων ζωντανών βακτηρίων.  

Το δέρμα διατηρεί τη θερμοκρασία, την υγρασία, παρέχει ιχνοστοιχεία και πηγές άνθρακα και αζώτου, προκειμένου να κρατήσει τα πλήθη των “κατοίκων” του ικανοποιημένα. Σε αντάλλαγμα, οι αποικίες των μικροβίων εκτελούν πληθώρα λειτουργιών, ώστε να κρατήσουν το σπίτι τους υγιές. Στην επιφάνεια του δέρματος, τα βακτήρια εκκρίνουν ειδικά μόρια που επιτίθενται στους παθογόνους μικροοργανισμούς εμποδίζοντας την ανάπτυξή τους. Δημιουργούν επίσης έναν προστατευτικό φραγμό ενάντια στις ερεθιστικές ουσίες και τα αλλεργιογόνα, ενώ ταυτόχρονα αλληλοεπιδρούν με το ανοσοποιητικό σύστημα του δέρματος μειώνοντας τη φλεγμονή και την υπερβολική αντιδραστικότητα. 

Το μικροβίωμα είναι ένα εύθραυστο οικοσύστημα που συχνά καταστρέφεται από τον σύγχρονο τρόπο ζωής (ρύπανση, ήλιος, στρες, ακατάλληλα προϊόντα περιποίησης, κλπ).  

Όταν οι μικροβιακοί πληθυσμοί στην επιφάνεια του δέρματος δέχονται επιθέσεις από κάθε λογής παράγοντες του σύγχρονου τρόπου ζωής, η βακτηριακή ποικιλομορφία αρχίζει να φθίνει, και το δέρμα υφίσταται τις συνέπειες ενώ απορυθμίζεται το ανοσοποιητικό  σύστημα. Αυτό σημαίνει ότι τα ανοσοκύτταρα έχουν την ικανότητα να διακρίνουν τα φιλικά βακτήρια από τα εν δυνάμει παθογόνα, χάρη στους χρήσιμους αισθητήρες τους. Όταν έρχονται σε επαφή με ωφέλιμα βακτήρια, στέλνουν "ειρηνικά σήματα" με τη μορφή αντιφλεγμονωδών αγγελιοφόρων μορίων, τα οποία κρατούν το δέρμα χαλαρό και ήρεμο, χωρίς κνησμό, αίσθηση καύσου ή τραβήγματος.

Επιπλέον, πολλές δερματικές παθήσεις- ακόμα και οι σοβαρές φλεγμονώδεις διαταραχές όπως το έκζεμα και η ψωρίαση- σχετίζονται με την ανισορροπία του ευαίσθητου οικοσυστήματος στην επιφάνεια του δέρματος. 

Το δέρμα και το μικροβίωμά του είναι το τέλειο παράδειγμα της αμοιβαία επωφελούς ή συμβιωτικής σχέσης. Το μικροβίωμα του δέρματος αλληλεπιδρά με το σώμα μας και με το περιβάλλον για την διασφάλιση της υγιούς λειτουργιάς του. Το μικροβίωμα του δέρματος αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της φυσικής άμυνας του δέρματος μας γιατί:

- Συμβάλλει στην σωστή λειτουργία του δερματικού φραγμού δηλαδή το στρώμα των λιπιδίων και των βακτηρίων που εμποδίζουν τα αλλεργιογόνα και τις ερεθιστικές ουσίες να διεισδύσουν στο δέρμα και να προκαλέσουν φλεγμονώδεις αντιδράσεις. 

- Καταπολεμά τους βλαβερούς μικροοργανισμούς και βοηθά στην πρόληψη των λοιμώξεων, όπως η καντιντίαση που προκαλείται από τον μύκητα Candida και το μολυσματικό κηρίο που προκαλείται από το βακτήριο S. Aureus. 

- Ρυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα του δέρματος ελέγχοντας τη φλεγμονή και αποτρέποντας την υπερβολική αντιδραστικότητα. Αυτή η λειτουργία του, το καθιστά απαραίτητο για την υγεία του ευαίσθητου, αντιδραστικού ή αλλεργικού δέρματος. 

Όταν το μικροβίωμα βρίσκεται σε ισορροπία, το δέρμα είναι υγιές, λαμπερό και ανθεκτικό στις εξωτερικές επιθέσεις. Ωστόσο, παράγοντες όπως το άγχος, οι περιβαλλοντικές συνθήκες, η χρήση προϊόντων με σκληρά χημικά συστατικά και η υπερβολική υγιεινή μπορεί να διαταράξουν αυτήν την ισορροπία. Μια τέτοια διαταραχή μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως ξηρότητα, ερεθισμοί, ακόμα και δερματικές παθήσεις όπως η ακμή και η ατοπική δερματίτιδα.

Η La Roche Posay στη μάχη για την ενίσχυση του μικροβιώματος 

Από την ίδρυσή της, το 1975, η αποστολή της La Roche-Posay είναι η βελτίωση της ζωής των ατόμων που πάσχουν από ατοπική δερματίτιδα και ξηρότητα. Η αποστολή αυτή έχει τώρα μεγαλύτερη αξία από ποτέ, με τον αριθμό των ασθενών που πάσχουν από ατοπία να τριπλασιάζονται τα τελευταία 30 χρόνια, με σοβαρό αντίκτυπο στη σωματική και ψυχολογική τους υγεία. 

Για το λόγο αυτό, τα δερματολογικά εργαστήρια της La Roche-Posay έδειξαν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τη χαρτογράφηση του μικροβιώματος του ατοπικού δέρματος. Σε συνεργασία με την επιστημονική κοινότητα μελέτησαν για πρώτη φορά εάν το μικροβίωμα ενός ασθενή που πάσχει από ατοπικό έκζεμα διαφέρει από εκείνο ενός υγιούς ασθενή και εάν το μικροβίωμα στις προσβεβλημένες περιοχές του δέρματος από ατοπική δερματίτιδα, διαφέρει από το μικροβίωμα ενός μη προσβεβλημένου σημείου στον ίδιο ασθενή. 

Με στόχο τη κατανόηση της πάθησης και την καλύτερη αντιμετώπιση της, μελετήθηκε ακόμα ο τρόπος με τον όποιον μπορεί να επιτευχθεί η αποκατάσταση και η επαναφορά της ισορροπίας του μικροβιώματος ενός ατοπικού ασθενούς μετά από θεραπεία με ένα μαλακτικό βάλσαμο. 

Η La Roche-Posay έχει επενδύσει σημαντικά στη δημιουργία προϊόντων που υποστηρίζουν το μικροβίωμα δέρματος και περιέχουν πρεβιοτικά συστατικά. Οι λύσεις αυτές βασίζονται σε επιστημονικές έρευνες και είναι ειδικά σχεδιασμένες για ευαίσθητα και επιρρεπή σε ερεθισμούς δέρματα. Για παράδειγμα, χάρη στο συνδυασμό δραστικών συστατικών η νέα σύνθεση του Lipikar Baume AP+M μπορεί να δράσει στην επιφάνεια του δέρματος επαναφέροντας την ισορροπία του μικροβιώματος και στο βάθος του δέρματος να ενισχύσει το προστατευτικό φραγμό και να καταπραΰνει το δέρμα.

Ο ρόλος των πρεβιοτικών και προβιοτικών στη φροντίδα του δέρματος 

Οι σύγχρονες προσεγγίσεις θέτουν τους μικροσκοπικούς αυτούς οργανισμούς στην καρδιά της προστασίας της υγείας του δέρματος.  

Τα τελευταία χρόνια, η έρευνα για τη φροντίδα του δέρματος έχει εστιάσει στις λύσεις που προσφέρουν τα πρεβιοτικά και τα προβιοτικά προϊόντα. Τα πρεβιοτικά είναι μη ζυμώσιμες ενώσεις που τρέφουν τα ευεργετικά βακτήρια του δέρματος, ενώ τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που μπορούν να αποκαταστήσουν και να ενισχύσουν το μικροβίωμα.  

Μαζί, αυτά τα συστατικά συμβάλλουν στη δημιουργία ενός υγιούς περιβάλλοντος στο δέρμα, διασφαλίζοντας την ισορροπία του και την αντοχή του απέναντι σε εξωτερικούς επιθετικούς παράγοντες. 

Συμβουλές για τη διατήρηση της υγείας του μικροβιώματος 

Για να διατηρήσετε το μικροβίωμα δέρματος υγιές και ισορροπημένο, πρέπει να ακολουθήσετε μερικές βασικές αρχές στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας: 

Απαλός Καθαρισμός: Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε ήπια καθαριστικά που δεν καταστρέφουν τα φυσικά έλαια του δέρματος και δεν διαταράσσουν την ισορροπία του μικροβιώματος. Προϊόντα όπως το Lipikar Syndet AP+ είναι ιδανικά για αυτόν τον σκοπό, καθώς καθαρίζουν το δέρμα χωρίς να το ξηραίνουν. 

Ενυδάτωση: Η ενυδάτωση είναι κρίσιμη για τη διατήρηση της ισορροπίας του μικροβιώματος. Χρησιμοποιήστε προϊόντα όπως το Toleriane Sensitive Creme ή το Lipikar Baume AP+M για να κρατήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο και προστατευμένο. 

Προστασία από την περιβαλλοντική ρύπανση: Η ρύπανση μπορεί να διαταράξει το μικροβίωμα του δέρματος, γι' αυτό είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε προϊόντα που προσφέρουν προστασία από τους επιθετικούς παράγοντες του περιβάλλοντος. Η La Roche-Posay διαθέτει προϊόντα με ιαματικό νερό που προστατεύουν και ενυδατώνουν την επιδερμίδα από τις εξωτερικές επιθέσεις. 

Η φροντίδα του μικροβιώματος είναι ουσιώδης για την υγεία και τη λάμψη του δέρματος. Τα προϊόντα που ενσωματώνουν πρεβιοτικά και άλλα ευεργετικά συστατικά υποστηρίζουν το μικροβίωμα και ενισχύουν την ανθεκτικότητα της επιδερμίδας. Αυτή η νέα προσέγγιση στη φροντίδα του δέρματος, με βάση την επιστημονική έρευνα, προσφέρει πιο ολοκληρωμένες λύσεις για όσους επιθυμούν να προστατεύσουν και να διατηρήσουν την υγεία της επιδερμίδας τους μακροπρόθεσμα.